媽咪寶貝 8月號 NO.194

採訪撰文／周品攸
諮詢／三軍總醫院營養部營養師林栩禎
模特兒／漂亮媽咪雅婷
梳化／萬紫雲
攝影／2026兒童拍拍

懷孕後的一連串生理變化，像是害喜、頻尿、失眠等狀況接踵而來，若孕媽咪難以適應，可能會造成情緒不穩與內心的壓力，嚴重者甚至生病。該如何適時釋放壓力呢？事實上，透過正確的飲食法也能讓孕媽咪擁有好心情。